turnus wielkanocny
- Cena zawiera:
- noclegi w komfortowych pokojach dwuosobowych typu STANDARD i LUX z pełnym wyżywieniem
- 4 posiłki dziennie (śniadanie, obiad, serwis kawowy, kolacja). Posiłki podawane są w formie bufetu
- poranną gimnastykę dla chętnych
- 3 zabiegi rehabilitacyjne dziennie do wyboru z proponowanej oferty
- zajęcia grupowe prowadzone przez fizjoterapeutów
- konsultacje indywidualne z fizjoterapeutą
- kwalifikację do zabiegów – lekarz lub uprawniony fizjoterapeuta
- opiekę pielęgniarską
- Dodatkowo:
- recital wokalny z akompaniamentem klawiszy
- dekorowanie pisanek
- uroczyste śniadanie wielkanocne
- uroczysty obiad wielkanocny
- kolacja tematyczna z wieczorkiem tanecznym
- koncert „Śpiew i klawisze”
- ognisko z pieczeniem kiełbasek
- wieczorek pożegnalny z DJ
- jednorazowe wejście do sauny i jacuzzi – nieodpłatnie
- film wyświetlony na projektorze
- możliwość korzystania z siłowni oraz sali z biblioteką i stołem do bilarda – nieodpłatnie
- kijki do nordic walking – nieodpłatnie
- rowery (odpłatnie)
- spotkanie z akordeonistą
- darmowy parking
- darmowe Wi-Fi
- Uwaga! Zmiana harmonogramu posiłków w okresie świątecznym (serwis kawowy podawany do obiadu). Zabiegi rehabilitacyjne realizowane w dni robocze.
- masaż relaksacyjny (odpłatnie)
- możliwość realizacji dodatkowych zabiegów odpłatnie
- Zajęcia dodatkowe:
- 1. Zdrowy kręgosłup
Zajęcia ruchowe ukierunkowane na poprawę kondycji kręgosłupa oraz wzmocnienie mięśni posturalnych. Podczas spotkania wykonywane są spokojne ćwiczenia rozciągające, wzmacniające oraz poprawiające mobilność stawów. Szczególny nacisk kładziemy na prawidłową postawę ciała i oddech.
Korzyści: zmniejszenie bólu pleców, poprawa elastyczności mięśni, wzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup oraz lepsze samopoczucie. - 2. Krzesełka – ćwiczenia z kijkami
Bezpieczne zajęcia ruchowe wykonywane w pozycji siedzącej z wykorzystaniem drewnianych kijków gimnastycznych. Ćwiczenia angażują mięśnie rąk, barków, pleców oraz poprawiają koordynację ruchową. To świetna forma aktywności dla osób, które preferują łagodniejsze ćwiczenia.
Korzyści: poprawa ruchomości stawów, wzmocnienie górnych partii ciała, poprawa koordynacji oraz utrzymanie sprawności w bezpiecznej formie. - 3. Trening autogenny Schultza
Relaksacyjna metoda pracy z ciałem i umysłem oparta na koncentracji oraz autosugestii. Podczas zajęć uczestnicy uczą się stopniowego rozluźniania ciała poprzez skupienie uwagi na odczuciach takich jak ciężar i ciepło w poszczególnych częściach ciała.
Korzyści: redukcja stresu i napięcia, poprawa jakości snu, wyciszenie organizmu oraz lepsza kontrola nad emocjami. - 4. Aromaterapia
Zajęcia relaksacyjne z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych. Uczestnicy poznają właściwości zapachów oraz ich wpływ na samopoczucie i zdrowie. Podczas spotkania wykonywane są proste ćwiczenia oddechowe oraz elementy relaksacji przy delikatnych aromatach.
Korzyści: poprawa nastroju, odprężenie, redukcja stresu oraz pobudzenie zmysłów. - 5. Trening obwodowy „Stacyjki”
Aktywne zajęcia ruchowe polegające na wykonywaniu krótkich ćwiczeń na kilku stanowiskach (stacjach). Każda „stacyjka” angażuje inną partię mięśni oraz rozwija różne elementy sprawności – siłę, równowagę, koordynację czy wytrzymałość. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości uczestników.
Korzyści: poprawa ogólnej sprawności fizycznej, wzmocnienie mięśni całego ciała, lepsza równowaga oraz większa samodzielność w codziennym funkcjonowaniu.
- Dopłaty:
- dopłata do pokoju typu LUX - 500 PLN
- dopłata do spersonalizowanej diety - 30 PLN/doba/os.
- Pokoje wyposażone* są w:
- wygodne, regulowane elektrycznie łóżka
- łazienkę z prysznicem
- szafki przyłóżkowe, półki, szafę na ubrania, ręczniki, lodówkę, zestawy do parzenia herbaty
- telewizor oraz sieć Wi-Fi
- klimatyzację za pomocą wentylacji mechanicznej i zasilane geotermalnie ogrzewanie podłogowe
*suszarki do włosów, żelazko, deska do prasowania dostępne w recepcji
- Ośrodek:
- nasz ośrodek znajduje się nieopodal Muzeum Grunwaldu, w pobliżu jeziora Mielno, 2 km od zjazdu z drogi nr 7, około 30 km od Olsztyna i Ostródy. Położony jest na terenie chronionego Parku Krajobrazowego jeziora Mielno
- dysponujemy salą do ćwiczeń neurologicznych, siłownią z salą do rehabilitacji, salą z biblioteką i salą kinowo-konferencyjną, dwoma gabinetami masażu, gabinetem krioterapii, gabinetem laseroterapii, gabinetem fizykoterapii, dwoma gabinetami hydroterapii, gabinetem lekarskim, gabinetem zabiegowym, salą konsumpcyjną wraz z całym zapleczem kuchennym
- na terenie ośrodka znajduje się altana grillowa, taras, miejsce na ognisko, ogród z alejkami, fit park, sauna, jacuzzi, balia do morsowania, darmowy parking
- monitoring na zewnątrz i wewnątrz, w ośrodku winda
- Warunki rezerwacji:
- Warunkiem rezerwacji jest uiszczenie zaliczki w kwocie 500 zł, rezerwacji można dokonać telefonicznie 605-494-925 lub pod adresem e-mail: recepcja@mcpir.pl
- Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki do 7 dni od momentu zgłoszenia rezerwacji. W przypadku niedokonania wpłaty w wyznaczonym terminie rezerwacja jest anulowana,
- Zaliczkę należy wpłacić na rachunek Bank Spółdzielczy w Szczytnie, nr rachunku: 65 8838 0005 2017 0900 0657 0001, Mazurskie Centrum Psychoonkologii i Rehabilitacji w Chorobach Przewlekłych Maria Jedlińska. W tytule przelewu proszę umieścić "imię i nazwisko uczestnika turnusu", datę pobytu oraz adres korespondencyjny,
- Osoby, które ubiegają się o dofinansowanie do turnusu rehabilitacyjnego ze środków z PFRON, w przypadku rezygnacji powinny okazać informację o braku przyznania środków najpóźniej na dwa tygodnie przed rozpoczęciem turnusu. Informację o braku świadczenia finansowego prosimy wysłać drogą mailową na adres: recepcja@mcpir.pl lub pocztą tradycyjną na adres: Mazurskie Centrum Rehabilitacji Dębowa Góra, Dębowa Góra 1a, 11-015 Olsztynek, decyduje data wpływu. Nie przekazanie takiej informacji skutkuje brakiem zwrotu zaliczki,
- Ważne informacje:
- W przypadku osób które przerwały turnus z niewyjaśnionych przyczyn/nieudokumentowanych, wpłacona kwota za turnus nie będzie zwrócona,
- W przypadku zdarzeń losowych istnieje możliwość zmiany terminu pobytu. W innym przypadku zaliczka przepada w całości,
- Osoby rezerwujące pobyt zobowiązane są do pełnej opłaty turnusu w dniu przyjazdu. W przypadku, gdy uczestnik w dniu przyjazdu zmieni rezerwację na krótszy pobyt niż pierwotnie zarezerwowany, obowiązuje pełna opłata za pierwotny okres pobytu,
- Osoby dokonujące rezerwacji dla dwóch osób w pokoju dwuosobowym zobowiązane są do wpłaty dwóch odrębnych zaliczek po 500 zł na każdą osobę,
- Ośrodek prowadzi rehabilitację dla osób od 14 r.ż.,
- Ośrodek nie przyjmuje zwierząt.
Szczegółowy regulamin rezerwacji znajduje się na stronie Regulaminu Ośrodka